2025年10月– date –

最近、トレーニングメニューがマンネリ化して重量の伸びが停滞してました。ここらで一念発起して、有料のトレーニングプログラムを購入し、試してみようと思いました。 トレーニングメニューを購入するにあたって誰のプログラムを購入しようか考えた際、や...

夜勤明けの9時に競技場に行き、やりを貸してもらい、実際に投げてみました。この記事では自分の練習内容や感じたことなど淡々と残していこうと思います。 競技場とやりを使用申請 今回、初めて競技場を申請して使ってみました。驚いたのが競技場の使用料金...

エクスプロージョンは国産プロテインの中でコスパは最強だけど「味選びが難しい」と感じる人も多いと思います。自分はかれこれ５年以上エクスプロージョンの飲んでいますが種類が多く、どの味にしようか毎回悩みます。 今回は【バニラ味】を実際に購入して...

高校を卒業してから15年。世界陸上を見て、ずっと心のどこかに残っていた「やり投げ」にもう一度挑戦してみたいと思いました。 やり投げは高校時代から一度もやっていません。ですが筋トレはずっと続けており、筋力は確実に現役時代よりも強くなっています...

筋トレを続けていると、誰しも一度はケガのリスクに直面するものです。私も先日、スクワット中に腰を痛めてしまいました。普段からフォームや重量には気をつけているつもりでしたが、ちょっとした油断や無理が重なった結果だと思います。 幸いにも日常生活...