トレーニングシューズ– tag –

筋トレを続けていると、誰しも一度はケガのリスクに直面するものです。私も先日、スクワット中に腰を痛めてしまいました。普段からフォームや重量には気をつけているつもりでしたが、ちょっとした油断や無理が重なった結果だと思います。 幸いにも日常生活...

筋トレを始めると「シューズは何を履けばいいの？」と迷う人は多いと思います。リフティングシューズやトレーニングシューズ、さらにはコンバースやフットサルシューズなど選択肢はさまざまで、初心者ほど決め手がわからないものです。 そんなときに参考に...

筋トレを始めたばかりの頃は、シューズにまで気を配る人は少ないかもしれません。私自身も最初はランニングシューズでジムに通っていました。ところが、重量が増えてくると「靴によって安定感が全然違う」と実感するようになったのです。 シューズはフォー...