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筋トレ・健康
EVERLIFTのトレーニングプログラム【週3回】【中上級者向け】を完遂した正直レビュー|RM換算でどれだけ伸びた?
EVERLIFTプログラム【中上級者向け】【週3回】を購入し、プログラムを最後までやり切りました。 自分は仕事では二交代制の工場勤務でサークルリーダーをしており、家庭では6歳と3歳の息子を持つパパです。忙しい仕事と家庭の傍ら本当にやり切れるのかパ... -
筋トレ・健康
EVERLIFTプログラム【中上級者向け】【週3回】5~7週目終了
EVERLIFTプログラムを購入して、5~7週目を終了したのでレポートしようと思います。 【中上級者向け】【週3回】プログラム WEEK5~WEEK7は[INTENSITY](インテンシティ)となっており、トレーニングボリュームは少しずつ減っていきますが挙上重量は上... -
筋トレ・健康
EVERLIFTプログラム【中上級者向け】【週3回】4週間目終了
EVERLIFTプログラムを購入して、4週間目を終了したのでレポートしようと思います。 【中上級者向け】【週3回】プログラム 4週間目は昼勤終わりのトレーニングでした。最近は残業も増えてきており、ジムに到着するのが20:00前くらいになっています。 WEE... -
筋トレ・健康
EVERLIFTプログラム【中上級者向け】【週3回】3週間目終了
EVERLIFTプログラムを購入して、3週間目を終了したのでレポートしようと思います。 【中上級者向け】【週3回】プログラム 3週間目は夜勤明け仕事終わりのトレーニングです。セット数も増えてきて、トレーニング時間も長くかかる様になってきました。ド... -
筋トレ・健康
EVERLIFTプログラム【中上級者向け】【週3回】2週間目終了
EVERLIFTプログラムを購入して、2週間目を終了したのでレポートしようと思います。 【中上級者向け】【週3回】プログラム 2週間目は昼勤終わりにジムに行ったので、 ジムの人数が多い中でのトレーニング 限られた時間の中でのトレーニング これらの事を... -
筋トレ・健康
EVERLIFTプログラム【中上級者向け】【週3回】1週間目終了
最近、トレーニングメニューがマンネリ化して重量の伸びが停滞してました。ここらで一念発起して、有料のトレーニングプログラムを購入し、試してみようと思いました。 トレーニングメニューを購入するにあたって誰のプログラムを購入しようか考えた際、や...
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