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EVERLIFTプログラムを購入して、２週間目を終了したのでレポートしようと思います。 【中上級者向け】【週３回】プログラム ２週間目は昼勤終わりにジムに行ったので、 ジムの人数が多い中でのトレーニング 限られた時間の中でのトレーニング これらの事を...

最近、トレーニングメニューがマンネリ化して重量の伸びが停滞してました。ここらで一念発起して、有料のトレーニングプログラムを購入し、試してみようと思いました。 トレーニングメニューを購入するにあたって誰のプログラムを購入しようか考えた際、や...